Let’s 筋トレ!

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筋トレしましょう

動画の中で何度かナベちゃんが「筋トレしろ!」と言っていますよね。
加齢と共に体力は落ちますし、バイクに乗り続けるにも体力が必要です。
さらに、ハーレーは大型バイクですので、取り回すだけでも力は必要、ましてやキックオンリーだったら尚更ですよね。

チョッパーに乗っている人はスモールタンクの場合もあり、給油もちょこちょこしないといけません。
日帰りツーリング400kmってなると、給油が3回〜4回ですかね?
その他休憩とかもすると、エンジンを始動する回数が6〜7回くらいあります。
キック一発でかかれば大したことないですが、一回でもチャンスを逃すと何十回もキックすることもあります。

で、筋トレなんです。

以前はジムに通っていたんですけど、仕事が忙しくなったりでやめてしまって早2年。
そんな私を見かねてナベちゃんが「教えてやるから筋トレしろ!」ということで、筋トレしてきましたw

今回はバーベルスクワット、ゴブレットスクワット、ベンチプレス、斜め懸垂をしました。
キックのためということであれば、スクワット系をやった方が良いですよね。

いまはジムの会員ではないので、自宅の懸垂マシンを使って、下記メニューをこなしています。

  • プルアップ
  • ディップス
  • ゴブレットスクワット

背筋、大胸筋、下半身あたりを鍛えています!

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